最近很多新生儿的妈妈们都出现了奶水不足的情况，这让我们很多人都特别困恼 ， 不知道该采用怎样的方法来帮助自己改善这一问题，食疗的方法可以达到非常不错的效果，可以多喝一些催奶丝瓜汤，丝瓜不仅具有催奶的效果还具有美容的效果，赶快来学习一下催奶丝瓜汤的做法吧 。
做法一：
主料：丝瓜250克
辅料：木耳(水发)50克，鸡蛋100克
调料：盐3克，猪油(炼制)10克丝瓜鸡蛋汤的做法：1. 将丝瓜切块;
2. 丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂;
3. 打蛋花及油盐调味即可 。
做法二：
丝瓜400克，鸡蛋2个 丝瓜鸡蛋汤的调料 油2茶匙(10ml)，盐1茶匙(5克)，料酒1茶匙(5克)，
1 ， 准备材料
2 ， 鸡蛋打散在容器中，加入料酒和色拉油搅拌好，丝瓜去掉外皮后，切成滚刀状
3 ， 锅中放水，倒入丝瓜
4，水开后 ， 倒入鸡蛋，起锅时，放入盐即可
【催奶丝瓜汤的做法】做法三：
1.丝瓜去皮切滚刀块，鸡蛋打散
2.锅内放少许油 ， 油热加入丝瓜翻炒，加水(或高汤)，烧开焖三四分钟，待丝瓜熟了，加入鸡蛋液，最后加入味精 ， 淋上麻油 。
3、加鸡蛋液时，火要开大 ， 让汤水滚，加蛋液时要慢慢的加，加一点下去，用勺子推一推，加再一点 ， 再推一推 ， 这样做出来的蛋汤，蛋浮在表面上看起来很好看，吃起来也好，不会结成一块一块的 。
我们都可以尝试着去做一做催奶丝瓜汤，我们的家中没有新生儿妈妈们也可以多喝一些类似的汤，还可以有效地帮助我们达到美白护肤的效果，食疗的方法是解决我们妈妈们出现奶水不足最好的方法之一 ， 同时也是一种最安全的方法 。
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