豆腐番茄汤的做法

我们都知道清淡的饮食能够很好的增加我们的食欲,并且对我们的身体健康有很多好处,其中豆腐就是我们最常吃的一种豆制品 , 它含有大量的蛋白质 , 无论是红烧还是煲汤都是非常美味营养的,其中豆腐搭配番茄一起做汤能够让色彩更加的鲜艳,而且还能很好的增加我们的食欲 , 但是想要把它制作得特别美味我们需要掌握好制作过程,下面一起了解一下豆腐番茄汤的做法 。
豆腐番茄汤的做法
材料:
番茄30克.嫩豆腐70克
做法一:
1.将番茄置于滚水中烫过,取出剥除表皮 。
2.将去皮的番茄切成小碎丁状 。
3.将嫩豆腐切成小碎丁状 。
4.将番茄与嫩豆腐置于滚水中,煮开3分钟后熄火 。
做法二
材料:
番茄2个,豆腐1块,葱花适量 。葵花籽油、盐、鸡精少许 。
做法:
1、番茄剥去皮切成小块 , 豆腐切小块 。
2、锅中倒入少许葵花籽油,油开后倒入番茄翻炒,至煮烂熬成糊状 。
3、加入切成块的豆腐 , 翻炒 , 让豆腐充分吸收番茄汁 。
4、加入盐和鸡精,撒上葱花即可起锅 。
贴心小提示:
1.豆腐焯水可去掉豆腥味,水中放点盐可以保持豆腐完整 。
2.番茄不好去皮 , 可先放入滚水中烫一下 , 再放入凉水过片刻,剥皮就非常容易了 。
【豆腐番茄汤的做法】其实平时生活中很多美味的食物制作起来是非常的简单,上面就是对豆腐番茄汤的做法介绍 , 通过了解以后我们平时也可以购买些新鲜的食材在家里进行制作 , 并且我们自己动手能更好感受制作美食过程的快乐 , 同时也能保证食物的卫生干净,另外想要让身体变得更加健康我们一定要注意饮食的多样化 。

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