土豆是地里的食物,生长的周期并不长,一年可以种植两次,三到四个月就可以收成 , 而番茄主要是的成熟期在夏季,此时可以自然成熟,而大棚则可以种植多季,不能自然成熟的可放置一段时间或是使药即红,土豆和番茄可以做成汤菜,土豆番茄汤的做法也是极简单的 , 那么土豆番茄汤的做法是什么呢?
主料:
番茄300克、土豆(黄皮)300克
调料:
植物油35克、盐4克、白砂糖2克、味精3克、黄酒5克、大葱5克
特色:
此菜色泽红润悦目,汤鲜开胃,清淡爽口 , 是夏令家常经济汤 。
做法:
【土豆番茄汤的做法是什么】1.将西红柿洗净后切去蒂,再剖开,切成6—8片待用;土豆洗净后削皮,再切成条状 。
2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至八成热时,倒入西红柿煸炒 , 再放入绍酒、精盐、糖,煸炒至西红柿酥烂 , 放入适量鲜汤 , 再推入土豆 , 煮至土豆熟 , 加入味精,撒上葱花,即可盛装汤盘上桌 。
小贴士:
番茄:
西红柿现在已是不少人餐桌上的美味 。西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和维c,其中的维生素p含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作 。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤 。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用 。同时多吃番茄还具有抗衰老作用 , 能使皮肤保持白皙 。
土豆:
土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物 , 是理想的减肥食品 。每100克土豆含钾高达300毫克 。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40% 。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果 , 是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等 。
食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食 。
土豆番茄汤的做法有很多的 , 虽然做法简单,制作的手法按照饮食习惯则有很多变化,最后做成的菜肴味道则有影响 。但要记住土豆番茄汤是营养的,并且还能开胃,对食用者也没有太多的要求,婴儿、老年人都可食用 。做汤前我们要先准备好食物,确定食物的新鲜时再按照要求做菜,美味就可以形成 。
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