红萝卜鸡汤的做法有哪些

红萝卜是特别常见的一道菜,因为富含各种维生素 , 所以被大家喜爱,红萝卜的吃法有很多,可以炒着吃,也能生吃,有很多人在做鸡汤的时候也喜欢放一些胡萝卜 , 鸡汤本来就营养丰富,加入更多的维生素成分,效果更佳,那红萝卜鸡汤的做法有哪些呢!下面就是具体的步骤了 。
1.整只鸡切一半,另一半冰冻起来 。
2.将鸡肉切小块 。
3.锅中放入少量的油,油热后放入鸡块翻炒 。
4.接着放入生姜,大蒜翻炒 , 去除腥味同时也提味 。
5.将胡萝卜外皮薄薄的一层刮去,以免影响口感 。将胡萝卜切成滚刀片 。
6.放入适量的辣椒,待鸡肉变色后,炒出水分 。
7.接着放入胡萝卜继续翻炒 。放入适量的盐 。
8.将炒好的鸡肉和胡萝卜倒入电压力锅中,放入适量的水 , 没过鸡肉为准 。
胡萝卜脆甜,而且营养价值很高,中医认为,萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能 。胡萝卜不仅可以防癌,而且还可以补充丰富的维生素,是很好的养生保健蔬菜 , 大家应该多食用 。
煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料,最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等 。在煲汤时,忌中途添加冷水 , 因为正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味 。另外,忌早放盐,因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固,不易溶解,从而使汤色发暗,浓度不够,外观不美 。
【红萝卜鸡汤的做法有哪些】红萝卜鸡汤的做法有哪些?上面简单的为大家介绍一种,当然系做法多种多样,大家可以根据自己的口味自己调节 。需要注意的是,你在选择球的时候一定要新鲜,而且胡萝卜不宜放得过早 , 否则会破坏其维生素成分 , 就达不到其最佳的效果 。

    推荐阅读