【吃灵芝上火吗？灵芝的营养价值有哪些】在生活中很多人都有过上火的经历，身体一旦上火就会非常的痛苦，尤其是平时吃灵芝的时候很多人都非常的担心 ， 那么吃灵芝会上火吗？
灵芝的营养价值1、灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、维生素、内酯和酶类 。可养心安神，寂肺益气，滋肝健脾 。主治虚劳体弱 ， 神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆 。2、灵芝含有极丰富的稀有元素“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用 ， 还有增强皮肤本身修护功能的功效，灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用 。
吃灵芝上火吗灵芝性温，适量服用不会导致上火 ， 但不要吃太多 。
掌握了吃灵芝会上火吗的介绍之后 ， 这样我们就能结合自己的身体情况和环境搭配饮食 ， 这样能避免上火让身体变的更加的健康 。
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