汤这种菜肴是很利于吸收和消化的 ， 因此对人体健康非常好，当然了做汤所用食材多种多样，大家可以根据自己的口味喜好来选择，不过对于出现宫寒现象的女性朋友来说，必须要多吃一些温补性的且具有暖宫效果的食物 ， 才能逐渐的改善自身健康状态，那么宫寒吃什么汤好呢？
【桂圆红豆大枣汤】
食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克 。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用 。
2、桂圆去壳留肉备用 。
3、泡好的红豆、大枣、清水 ， 上火煮沸 。
4、加入桂圆 。
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟 。
【红豆大补汤】
食材：红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量 。
做法：
1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净 。
2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净 。
3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用 。
【黑枣山药生鱼汤】
食材：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量
做法：
1、生鱼一条 ， 山药一节 ， 黑枣5粒、枸杞少许 。
2、生鱼切成一节一节 。
3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中 。
4、煎锅倒少许油，煎生鱼至表面变黄 。
5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水 。
6、煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火 。
【乌骨鸡汤】
食材：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克 。
做法：
1、将鸡洗净 ， 去脏杂 ，
2、把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，
3、去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完 。月经前每天l剂，连服3―5次 。
【宫寒吃什么汤好呢？】关于宫寒吃什么汤好上文中的介绍已经很清楚了，女性朋友需要为自己的健康负责，还是不要掉以轻心的，只有及时察觉正确医治，才能避免受到宫寒问题的困扰与伤害 ， 除了要注意温补饮食外，还不要过度瘦身，当然了保暖也很重要 。
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