红豆薏米汤是很常见也很普遍的一种饮品，几乎所有的人都会制作，由于做法简单，而且口味清甜，红豆薏米汤也成为了一道很受人欢迎的甜点 。红豆薏米汤主要是把红豆和薏米混合在一起煮，我们都知道红豆是可以补血益气的，但是薏米又是凉性的食物，那么来月经的时候可以喝红豆薏米汤吗？
薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好 ， 特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物 。
薏米是中药 。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、等都有良好疗效 。能促进体内血液和水分的新陈代谢 ， 有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用 。薏米力缓，宜多服久服 。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服 。
薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用，所以在日常生活之中服用，对于保健身体有着非常好的疗效 ， 特别实在夏天炎热的时候服用，效果更是加倍 。由于生活节奏的不断加快，现代人的压力也好似越来越大，并且越来越多的人不爱运动了，这就导致脾胃功能正在不断的下降 。脾胃对于身体的正常运转有着非常重要的作用 ， 所以在日常生活中应该多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏米红豆粥就是一个非常不错的选择 。将薏米和红豆熬煮成粥之后，不仅能够令我们的身体更加容易的吸收，同时对于身体恢复健康也有着非常好的效果 。
除了保健脾胃的效果之外 ， 红豆和薏米还具有另一非常明显的作用，那就是消肿 。不过我们需要特别注意是，这里所说的消肿并不仅仅指的是水肿，一些体态的臃肿也是在其中的 。
【红豆薏米汤经期能吃吗？】上文中介绍了很多红豆薏米的好处 ， 但是来月经的时候建议女性要选择性的，来月经的时候可以喝红豆汤，那么就可以减少薏米这种食材 。因为薏米毕竟是凉性的食物，如果体寒的女性吃了薏米，很可能会引起腹痛等 。所以建议在经期的时候最好是不要喝红豆薏米汤 。
推荐阅读
- 大骨玉米汤要怎么做？
- 做红豆薏米汤能加冰糖吗？
- 薏仁米有什么功效？薏仁米不宜过量食用
- 冬季食用红豆的原因
- 薏米猪脚汤的做法是什么
- 薏米赤小豆汤的做法是什么
- 百合薏米汤怎么做？
- 生命健康之禾 薏米的作用与功效
- 红豆薏米汤里面可以加绿豆吗
- 红豆的功效