现在已经进入秋天了，天气开始渐渐转凉 。此时，有胃病的朋友们可能就会感受到胃的寒凉了 。胃是很脆弱的 ， 有一点点的刺激也许一开始它不会反映出来，但是时间久了人就会觉得难受 。今天，小编特地搜罗来做养胃汤的食谱，希望大家学会以后可以做给身边有胃病的人喝 。胃要慢慢调理 ， 不可操之过急 。
食谱一：夏枯草黑豆汤
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材 。中医认为，它性寒 ， 味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效 。黑豆为广东民间常用的食补豆类，民间有人误认为它是燥热的，其实中医认为它性平味甘，有补脾、利水、解毒的功效 ， 适宜于脾虚水肿、脚气浮肿者 。
【养胃的汤怎么做比较好？】原料：夏枯草30克、黑豆50克、冰糖适量 。
做法：夏枯草浸泡、洗净，用纱布或煲汤袋装好，黑豆浸软，洗净 ， 两者一起放进瓦煲内，加入清水1250毫升(约5碗量)，武火煲沸后改文火煲约30-40分钟，调入适量冰糖便可 。
食谱二：荷塘碧果甜汤
罗汉果肉性凉味甘 ， 有消炎清热、利咽润喉的效用 。它的果皮也可用来泡水或煲汤 。莲藕除了能润肺消暑，还可健脾促进食欲 。老年人常吃藕，也可以起到益血定神、延年益寿的功效 。
原料：罗汉果2个、莲藕一节、红枣10颗左右、冰糖少许 。
做法：用清水洗净红枣后泡在水中备用，再把罗汉果外皮洗净，用刀轻轻拍裂外壳，取出果肉 。把莲藕削去外皮洗净后，切成薄片 。然后将罗汉果肉和红枣放入锅中，加入1.5升左右的清水后，用大火煮沸 ， 再改成文火煲煮20分钟 。最后把莲藕片和冰糖放入，文火再煮15分钟即可 。
这两款都是很不错的养胃汤，喝了之后胃暖暖的 。相信长期坚持每天一碗的话 ， 胃一定会变好的 。调理身体就是如此，短期内不会有什么明显的变化，但是过一段时间后，情况就会有很大的变化 。小编希望有胃病的朋友们能早日恢复胃的活力 。
推荐阅读
- 莴笋的功效
- 为你介绍常吃海带的五大好处
- 咸菜毛豆汤怎么制作
- 多食驴肉可降低胆固醇 驴肉的营养价值
- 桂圆红枣汤的做法是什么
- 荷包蛋粉丝汤的制作方法
- 红景天的功效与作用-红景天的食用方法
- 原味牛肉清汤的做法
- 螺旋藻的营养价值 及对于不同人的食用作用
- 金汤牛肉面的做法