人体中的血管就好比我们的马路，给血液的流通提供了四通八达的路 。血管遍布我们的全身，借助心脏给的压力，血液在血管内流向全身 。但有时候，由于一些病变，流通的血管可能会发生堵塞，使血液的流通产生问题 。今天小编就来给大家介绍几种能起到通血管功效的食物 。
【什么食物能通血管呢？】实验显示，如果饮食适当，血液中积存的胆固醇能再度被分解为微小的粒子，从血液进入组织中 ， 使血管恢复畅通 。有时，这种过程用肉眼就可以观察出来 。比如眼睛周围沉积的黄褐斑 ， 经过饮食调理，几个月后就能消失 。
膳食纤维主要存在于谷皮、蔬菜等植物性食物中 。之所以能降低血液胆固醇 ， 一是因为它不容易被消化，使胆酸合成增加，减缓了胆固醇的合成速度，进而降低血液中的胆固醇;二是膳食纤维能减少消化道对胆固醇的吸收 。
动物实验发现，补充胆碱或卵磷脂 ， 能使血液中的胆固醇分解为细小的微粒，进入组织中，为组织所利用 ， 血管硬化得到改善 。相反，当胆固醇颗粒太大又无法被分解时 ， 就会在血管壁聚积，使动脉发生粥样硬化 。同时 ， 血管内的空间变小，就像水管里沉积了水垢那样，使血液无法畅流 。类似的实验也反复在人群中得到了证实 。另外 ， 当膳食中B族维生素和镁的摄入充足时，人体还可以合成卵磷脂，减少血液动脉粥样硬化的发生 。
血管的健康是我们不能忽略的一个部分，人是血肉之躯 ， 如果血液的流通受到了阻碍，那么全身的器官都会出现问题 。但血管的堵塞是我们肉眼无法看见的 ， 只能由外表的一些症状来表达 。因此，当身体出现异常时，一定要及时到医院治疗 。
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