血管受到不良因素的影响也会形成堵塞，就会发生心血管疾?。?从而对患者的身体造成极大的伤害，尤其是到了老年时血液循环变差会出现大脑、心脏等部位的血管疾病 。患者就要通过平时的饮食调理血管，避免血液堆积，要服用软化血管的药 ， 或是食用软化管血的食物，那么什么食物对血管软化的作用大呢？
葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压 。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂 ， 玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用 。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇 。
黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化 。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化 。
香菇 。红枣含有相当丰富的维C和维P 。核桃 。蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化 。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎 ， 拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药 。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收 。
茄子：含维P，增强毛细血管弹性 ， 防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用 ， 可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率 。
南瓜：润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能 。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等作用 。
【什么食物对血管软化的作用大】生姜：抗肿瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风) 。减轻偏头痛、有消炎效用 。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上 。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管 。
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白 ， 抑制动脉粥样硬化 。
茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化 。经常饮茶可以软化动脉血管 。
上述食物对血管软化的作用大 ， 大家可多吃这些食物达到预防疾病的目的 ， 同时进行适当的身体锻炼，身体素质提高，就会更强健，所患的疾病也会减少，患上心血管疾病的机率也会降低 。在老年时很多人会发现头晕、胸口烦不适等症状，大家要对此类症状引起重视，谨防是心血管疾病的早期症状 。
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