随着人们对营养补充的日益重视,除了普通的鸡蛋,近年来还有多种新型营养保健蛋上市,着实让老百姓眼花缭乱 , 无从选择 。究竟什么样的蛋才是真正健康营养的,人们在选购鸡蛋时又该注意些什么,老百姓关于鸡蛋的认识还存在哪些误区,如何买到放心蛋,不妨听听专家的选购建议:
文章插图
买鸡蛋的小窍门-买鸡蛋的注意事项
蛋壳颜色与营养无关
【买鸡蛋的小窍门-买鸡蛋的注意事项】 蛋壳颜色有白、浅褐、褐、深褐和青色之分 。有人偏爱红壳蛋,有人喜欢青壳蛋,认为营养价值更高 。其实,鸡蛋的营养价值高低,与蛋壳颜色并无必然联系 。
就蛋的营养价值而言 , 其高低主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况,与蛋壳的颜色无多大关系 。一般产蛋初期壳色最深,然后逐渐变浅,产蛋量高的母鸡其蛋壳颜色较浅 。通过选育可以改变蛋壳颜色的深浅 。因此蛋壳颜色也不能用于判断是否柴鸡蛋,以及营养价值是否高 。
蛋小并非全是柴鸡蛋
蛋重受遗传因素的影响较大 , 不同品种品系的鸡产蛋的重量不同;生理阶段也会影响蛋重,营养因素和饲料管理对蛋重也有一定的影响 。过去柴鸡蛋重量较?。?但是重量小的并非全是柴鸡蛋,现代科技的发展,使得人们可以根据需要培育产蛋大小不同的鸡品种 。
“红心蛋”可能是色素作祟
很多人在买鸡蛋时,总喜欢买“柴鸡蛋”,而且认为蛋黄为金黄色或是红棕色就是柴鸡蛋 。其实 , 这种判断标准并不科学 。过去,鸡蛋的蛋黄在冬天时是浅黄色,到了夏天则变成金黄色的了 。但现在季节对于蛋黄的颜色再也起不了作用了 。
为了使蛋鸡多产蛋,通过饲料喂养,普通鸡蛋蛋黄为浅黄色,为了使得鸡蛋“红心”,则必须向饲料中添加色素 。为此,我们多花钱买回来的鸡蛋很有可能是添加过色素的 。因此说蛋黄颜色不能用于判断是否为“柴鸡蛋”的标准 。
所以 , 在选购鸡蛋时要有的放矢 , 对蛋黄、蛋壳颜色不必考虑太多;但是对蛋壳颜色是否均匀(平时所说的颜色很正)、蛋壳是否光滑、蛋的形状不能过长或者过圆等指标要注意 。如果蛋壳颜色不均匀或者蛋壳比较粗糙 , 就有可能是不健康的鸡下的蛋 。
买鸡蛋的小窍门
1、夏天鸡的体力消耗较大 , 所生的蛋 , 壳比较薄,容易破裂,而且细菌容易侵入,因此夏天买蛋不易过多 。
2、鸡蛋的蛋色深浅与蛋的本身营养价值无关 。
3、如果鸡蛋按数量计钱,而都差不多大小时,选圆蛋会比选长蛋划算,因为圆蛋一般都较重 。
4、由于鸡蛋的蛋黄大小相差不多 , 因此当你需要蛋白时,可选大一点的蛋;当只用蛋黄时,则可选用较小的鸡蛋 。
推荐阅读
- 鬼火摩托的声音能改吗
- 把仓鼠养在房间臭臭的怎么办
- 杭州弯跨海大桥中间为什么是弯的
- 鸭嘴鱼的价格-鸭嘴鱼产自哪里
- 紫甘蓝的营养价值-紫甘蓝怎么吃最有营养
- 鲜族辣椒酱的做法 鲜族辣椒酱怎么做
- 吃黑巧克力会长胖吗?吃黑巧克力的好处有哪些
- 中年缺钙吃什么好呢
- 吃鱼肉的营养价值高:吃带鱼可保持皮肤湿润弹性
- 芝麻油的功效与作用-芝麻油的营养价值