血压高的人士是可以喝牛奶的，对身体具有很好的调养效果 。另外除了一定的治疗以外，在生活中的预防和保健也是很重要的，除了适度的健身以外，在饮食上宜多吃富含蛋白质和微量元素的食物 。宜吃豆制品和新鲜的水果和蔬菜 ， 这些食物都具有一定的保健效果 。
血压高能喝牛奶 。在生活中可以通过喝牛奶来避免高血压的发生已经被广泛的应用了，其中预防高血压的饮食口诀：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷 。
一个鸡蛋五克盐 ， 水果绿茶享清福 。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧 。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗 。”由此可见，通过喝牛奶可以达到理想的预防高血压的效果 。所以我们大家在生活中要增加饮食中牛奶的摄入量，这样可以使我们大家远离高血压的危害 。
高血压的人可以喝牛奶 。高血压的人可以喝牛奶，研究证明，牛奶无论对于儿童还是成人，尤其是中老年 ， 都有很好的营养作用 。因为中国人既缺钙又缺优质蛋白 。
另有研究证明补钙对老年人还有延缓动脉粥样硬化的作用 。因此，牛奶对于我们的健康是有好处的 。有些人喝牛奶会腹泻，可以喝酸奶 。如果喝酸奶也不习惯的话，可以喝豆浆 。老年人喝牛奶或豆浆可以补充优质蛋白和钙，这样对延缓他的动脉粥样硬化是有帮助的 。所以我们非常提倡喝牛奶 ， 喝牛奶和高血压无相关性 。
【血压高的人能吃牛奶吗】血压高的人士喝牛奶是完全没有问题的，对患者的营养补充和调养都有很好的效果 ， 需要注意的是一些动物脂肪都要少吃 ， 尤其是动物肝脏胆固醇的含量非常高，对血压高的人士一定不要吃这样的食物，避免导致带来负面影响 。
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