进入春天的时候，一般很多人总是感觉嗓子部位干燥，牙龈肿痛 ， 有的人换回出现嘴唇裂，眼睛干涩，口角炎，烂醉 ， 皮肤干等一些起来，这都是因为天气比较干燥多导致的，因为春天风比较多，而且天也是不断 的变化着，很多人使我们的身体代谢错乱，有火的出现，那么什么食物才可以内除体内的火呢？
三花茶操作：金银花10克 ， 菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用 。适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛 。
金银花露操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用 。适用：清热、解暑 。Tips：金银花宜忌在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法 。禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服 。
菊花（1）菊花茶：用菊花泡茶 ， 气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒 。（2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效 ， 而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好 。（3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一 。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶 ， 不仅香气浓郁 ， 提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用 。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药 。用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳
【什么食物降火好】上面的茶都是我们见的比较多的品种，在平时养成一个喝花茶的习惯 ， 不管是对我们的身体，还是对我们的皮肤，都是大有好处的，我们想要快速的去除我们体内的火气，就一定要注意少吃一些辛辣的食物 。
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