白细胞减少的话 ， 其实对健康来讲也会造成一定的影响和伤害，尤其是那些做过化疗以及接受其他手术之后的患者，很容易出现白细胞直线下降的问题，自然对劲以及疾病的恢复就会造成影响，所以大家应该注意了解，科学有效的调理方法，下面就是针对白细胞减少 ， 应该多吃的一些食物 。
增加白细胞，提高免疫力吃什么？
第一，颜色鲜艳的水果和蔬菜 。酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力 。同时，由于这些食物中还含有大量的维生素c，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康复 。
【白细胞减少吃什么呢】第二，优质蛋白质 。免疫系统必要的时候需要大量的蛋白质去合成抗体和白细胞 。使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括蛋类、瘦肉和豆制品等 。
第三，杏仁、麦芽和各种深绿色蔬菜含有丰富的维生素e 。
第四，大蒜和洋葱 。研究发现，洋葱能增强t细胞的免疫活性，从而增进整体的免疫反应 。含类似大蒜和洋葱中免疫活性物质的食物 ， 在人体内可充当清洁和杀毒剂的角色，起到杀灭和清除毒物和病菌的作用 。
第五 ， 鸡汤 。鸡汤 。有研究证明，喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸 ， 可以增强机体的免疫力 。此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用 。
通过上面这些内容介绍之后，那么现在大家应该知道，面对白细胞减少问题应该多吃哪些食物了吧，其实很多时候，想要更好的补充身体所需要的这些营养物，饮食问题是比较重要的而且通过饮食的方式，就可以有效地避免一些其他不利因素的发生 。
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