现代的人越来越养成不好的生活习惯，当然 ， 尤其是在男性中，很多人都会说自己肾不好类似的话 ， 肾对于我们来说都很重要 。没有一个好的肾或者没有好的肾功能，对于下一代都有着无形的影响 。生活中 ， 我们常听到有人说要买肾，由于肾不好，往往导致换肾 。那我们肾亏需要吃什么 。
【肾亏需要吃什么比较好？】随着当今生活水平的提高，补肾在男性中较为流行，临床补肾成了一个新空白 。
现今西医研制而成的壮阳药品种较繁多 ， 但因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑 。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治 。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物 。应慢慢调理 。
阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚;头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白 ， 脉沉弱;男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿 ， 腰以下为甚，按之凹陷不起 ， 甚则腹部胀痛，心悸咳喘 。
阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣 ， 脱发齿松 ， 盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗 ， 五心烦热 ， 咽干颧红，溲黄便干，舌红少津 ， 脉细数 。肾为先天之本 ， 肾中阴精，是一身阴液的总源 。阴精亏损会引发各种疾病，如头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴(糖尿病)等 。
那么如何如何区分肾阴虚和肾阳虚呢？肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语 ， 肾阴虚和肾阳虚也是中医的症 ， 平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚 。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多 。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的 。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力(包括脑力、体力)过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状 。
我们知道了肾亏到底吃什么可以补之，虽然我们每个人的身体里都拥有两个肾，而肾也并不会引起死亡，但是没有肾我们的生活也是难以正常的运作 。生活中，我们不要做一些伤害肾功能的事情，例如：抽烟酗酒、不按时的饮食等，原因有很多小编也就不一一列举了 ， 大家可以按照小编给大家的建议补之 。
推荐阅读
- 天生脾胃虚寒需要禁忌那些食物
- 为什么要举行婚礼 需要举行婚礼的四个原因详解
- 血脂高需要吃什么才好？
- 心力衰竭饮食需要注意什么
- 挑米无需高大上老经验都错了 买散装米要做到六看
- 肠胃不好痘痘出现需要注意什么食物
- 海蟹需要蒸多久才可以食用 蒸海蟹的方法推荐
- 颈椎病需要吃什么呢
- 血脂高需要吃什么饮食好呢？
- 蔬菜锅怎么做