黄豆是一种在我们中应用非常广泛的豆类食品 。黄豆不仅可以用来做豆腐、磨豆浆、还可以制成豆皮供人们食用 。而且豆浆还是非常健康的早餐搭配饮品之一，相信很多朋友都知道，常喝豆浆对于女性朋友们来说是有很大益处的 。还有一种说法就是吃黄豆能长高 ， 那么吃黄豆真的能长高吗？
如果你是缺钙引起的骨骼发育缓慢的话，那么在青少年阶段吃一些黄豆也可以起到补钙的效果 ， 对身高有一定帮助的；如果已经过了青春期，发育已经完成了，骨骼线已经闭合的话 ， 那么吃什么食物都是不会再增高的了 。
黄豆的功效与作用：
现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏?。贫怪谢购幸恢忠忠让傅奈镏剩?它对糖尿病有一定的疗效 。因此 ， 黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品 。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能 。
服食黄豆可另人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血 。健脾宽中 ， 健身宁心 ， 下利大肠，润燥消水的功效 。
贴士：
【吃黄豆能不能长高】1、应用于手足抽筋疼痛：黄豆100克，细米糠60克，加水煎至黄豆熟烂 ， 一天分2次吃；
2、应用于烧烫伤：治疗期间每天用黄豆适量煮汁服，可加快治愈 ， 愈后无疤痕 。
看到这里 ， 相信有很多朋友都已经知道了，吃黄豆对于已经成年的人群来说是无法帮助长高的 。黄豆因为钙的含量较高 ， 可以促进骨骼吸收，所以对于正在发育阶段的青少年来说是有一定的增高作用的 。但是适量的食用黄豆对我们的身体无疑还是有好处的 。
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