很多男性朋友特别在乎自身的外表形象，就开始采用了只要风度不要温度的做法，冬天的时候也穿的特别单?。饣崾刮颐亲陨硖迥诓欢侠刍岣颐亲陨泶春艽蟮挠跋?，可以多喝一些凉茶可以帮助我们达到很好的去除湿气的效果，来了解一下喝什么茶可以去湿气呢 。
【喝什么茶可以去湿气呢】1.杭白菊又称甘菊 ， 是我国传统的栽培药用植物 ， 是浙江省八大名药材“浙八味”之一 。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用 。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症 。设若觉得身体沉重、腹部胀胀、口黏黏、大便溏稀的则是属于“湿热”之症 。但由于菊花毕竟性凉，体虚、胃寒病者还是不要多喝 。医师建议，喝菊花茶也该有限量 ， 最好是每天不要泡煮超过100克的菊花 。
2.五花茶 金银花 菊花 葛花 木棉花 鸡旦花 健脾祛湿汤 (2~3人分量) 材料：淮山(干品)10克 ， 土茯苓10克 ， 溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克 ， 清水适量 。做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用 。适合脾胃差者饮用 。和中化湿汤 (3~4人分量) 材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克 。做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中 ， 加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可 。
多喝一些红茶可以帮助我们达到非常不错的驱除湿气的效果 ， 尽量多喝一些凉茶同时一定要注意室内的通风饮食 ， 吃一些清淡的食物，不要吃一些大鱼大肉，一定要每天进行一些运动，也可以有效地帮助我们尽快的恢复正常的身体健康 。
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