肝脏是人体最为重要的器官，在现实生活中很多人都不曾注意到自己的肝脏，由于经常因为工作和生活中的忙碌，导致身体经常处于疲惫的状态，所以就会容易引起一些肝脏上的疾?。颂甯卧喑鱿旨膊【突岬贾禄颊叱鱿只肷矸αΓ癫徽竦?，对身体非常不好，那么吃什么饭养肝呢？下面就让我们一起来了解一下 。
补肝防寒菜
茄汁青鱼片：青鱼补肝明目 ， 养胃健脾 。
自身免疫性肝病应该多吃养肝护肝的食物
适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎 。
【吃什么饭养肝呢】素焖扁豆：扁豆被誉为首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食 。
养肝抗寒汤
韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血 。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患 。
益肝祛寒粥
黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾 ， 养胃滋肾，为进补佳粮 。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚 。
以上文章中所讲述的便是吃什么饭养肝的详细介绍，肝脏不好的患者在日常生活中要注意自己的身体 ， 平时不宜太过于劳累，要注意休息 ， 必要的时候要到正规的医院做详细的检查 ， 平时的饮食也要营养搭配均衡，不宜食用过于油腻的食物，平时可以到户外散步，保持好的心情有利于疾病恢复 。
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