果汁是很多人的心头爱，因为果汁做法简单 ， 又保持了水果的营养，是平日里生吃水果有些无聊的一个调节做法 。香蕉具有很好的通便、润肠 。促消化的作用 ， 多食用对我们的肠胃健康有很大的好处 。
一： 香蕉汁的做法
1： 做法一：用料：香蕉100克;鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;白糖适量 。制法：香蕉去皮洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内 ， 往杯体内加入鲜奶1升(1000毫升)，装好豆浆机，启动“果汁冷饮键”(不可以放冰块的哦)后，即可 。注：放入冰箱内冰冻后效果会更好 。特点：香滑爽口 ， 甜而不腻;营养丰富，富含维生素 。
2： 做法二：将香蕉洗净，去皮 ， 切片 。放入豆浆机里 。倒入适量的蜂乳 。倒入适量的冷开水 。盖盖子 。通电，按【选择键】，选择【果汁】 。按【启动键】 。只需两分钟就完成 。揭盖 。将香蕉汁倒入杯子中，就可美美享用 。
二： 香蕉的营养价值
1： 香蕉是淀粉质丰富的有益水果 。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜 。根据“热者寒之”的原理 ， 最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者 ， 都可生吃蕉肉 。
2： 民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒 ， 作为食疗 。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用 ， 并促进细胞及组织生长 。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动 。
【香蕉汁的做法 鲜榨美味营养香蕉汁】3： 早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾 ， 从而使得大脑血凝块几率降低约21% 。
4： 德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质 。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳 。
三： 上面是鲜榨香蕉汁的一比较简单的做法，大家可以根据自己的口味来进行搭配，喜欢吃酸的朋友可以放一些草莓进去，这样还能使口味更加的可口，在平时的生活中多喝鲜榨果汁对皮肤是很好的 。
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