不同的生活习惯就会导致我的体质有很大的区别，其中体内的寒气大就会对身体的健康有很大的影响 ， 尤其是到寒冷的冬季体内寒气大就容易出现手脚冰凉的现象 ， 对于女性来说还容易形成宫寒，这样会严重的影响着生育能力，但是想要更好的缓解我们一定要调整好饮食，下面一起了解下吃什么可以去除身体里的寒气呢
吃什么可以去除身体里的寒气呢
冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛 。
因人制宜 。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中 ， 补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状 。
另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物 ， 收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内 。
当然 ， 寒性体质的人，多吃一些芳香食物 ， 比如桂花、香菜、香椿等，也是不错的选择，可自行选配 。
姜红茶：姜中含有丰富的维他命、矿物质，包括现代人容易缺乏的铁、镁、锌等 ， 并具有保温、发汗、镇静、解热、促进代谢等作用，是非常好的万能药 。红茶是茶叶中最具温热效果的，且富含能促进代谢和排泄脂肪的儿茶素 。而姜加入红茶便是治手脚冰冷最有效的组合，除了去除寒冷之外，还可以去除体内多余的水分 。一定要尝试看看！
白芍
功用：白芍是补血药，可养血敛阴 ， 有泻肝火、安脾肺、利小便的功效 。
主治：血虚头痛头晕，崩漏虚汗，胸腹劦肋疼痛 ， 四肢挛急，泻?。?月经不调，金疮血不止，妇女胎产一切血病 。
白术
功用：可补脾益气、消除疲劳、健胃镇静、止汗、安胎、滋补、消水肿及利于身体水分的排出 。和补血药材一起用可补血 ， 和补气药材一起用则可补气 。
主治：消化不良，不思饮 ， 倦怠少气，虚胀泄泻，浮肿，胃内停水，黄疸湿痹 ， 小便不利，头晕，自汗，胎气不安 。
川芎
功用：是活血、行气、去风止痛等功效兼具的活血去瘀药
主治：用于活血时 ， 多与当归搭配使用 ， 可改善月经不调的症状
【吃什么可以去除身体里的寒气呢】饮食调整是最安全和有戏的一种方式，上面就是对吃什么可以去除身体里的寒气呢的介绍，通过了解之后我们知道可以多用羊肉或者牛肉煲汤喝，这样也不会增加我们的肠胃负担 ， 另外平时在生活中饮食一定不要贪凉 。
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