海带是一种非常有营养的食物，海带属于是海产品 。含有丰富的碘，对于人体来说是必不可少的 。人的身体如果少了碘的话，那么对于身体的健康来说是非常不利的 。有可能会引发像大脖子病那样的身体症状 。甚至是会有更严重的情况发生 。那么高血压吃海带好吗？下面我们就来给大家介绍一下 。
海带如何吃能降压：
取海带、草决明各30g，水煎，吃海带喝汤 ， 或取海带少许，把其烘干研末，开水冲服，每日3次，每次5g，连用1～3个月为1个周期 。在做的时候要注意 ， 由于水质的污染 ， 海带中很可能含有有毒物质——砷，因此烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间换一两次水，但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时 ， 以免水溶性的营养物质损失过多 。
海带是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物 。海带中含有的海带多糖，能够有效降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯的浓度 。它不仅风味独特 ， 色调别致，而且含有很高的营养保健价值 ， 高血压病患多吃海带，还对身体健康大有益处 。常吃海带能够预防高血压 。此外，海带能够刺激肠道蠕动，有促进排便的作用，可以治疗便秘；海带还含有较高的甘露醇 ， 有良好的利尿作用，对肾脏疾病还有着很好的食疗作用；同时，海带还有美发、御寒等功效 。同时，海带多糖还可以起到抗凝血的作用，可防止血管内血栓的形成 。近年来，医学学者还发现，缺钙是发生高血压的重要原因，而海带富含钙质，对防治高血压无疑大有裨益 。此外，海带中还富含纤维素，可以与人体内的胆酸结合排出体外 ， 因此减少胆固醇合成 ， 有效防止动脉硬化 。
【有高血压吃海带好吗】因为海带自身有些特点，因此说有两类人不适合大量食用海带 。一类是准妈妈 ， 一方面就是海带有催生的作用，另一方面海带含碘量十分高 ， 它过多的食用可以影响胎儿的甲状腺的发育 ， 因此准妈妈吃要慎重一些；另一类是海带本身按传统医学讲是偏寒的，因此脾胃虚寒的人，在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服 。
高血压吃海带好吗的问题看过上面的介绍后，就能有一个明确的答案了 。高血压的症状是一种非常严重的身体疾病 。如果不能很好的进行有效的控制和治疗的话，对于心脑血管来说都不是一件好事 。另外高血压的症状需要长期的使用药物治疗 。
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