人很容易上火并且体内有燥热之气，那么清热祛湿就显得尤为重要 ， 可是常见的清热去湿汤到底该怎么做呢，今天借助这个机会，就和小编一起来看看吧 。
萝卜莲子猪舌汤，
材料：
萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克 。
做法：
萝卜连皮洗净 ， 斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡 。猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水 ， 猪骨飞水后则用刀背敲裂 。把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可 。此量可供3~4人用 。
功效：
【?常见清热去湿汤该怎么做？】萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中;莲子性平味涩 ， 能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡 ， 能补脾止泻;蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用 。猪舌能补益气血、滋补强壮 。猪骨补血生髓、强筋壮骨 。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困 。
上面就是常见清热去湿汤的做法 。清热去湿汤可以很好的调节人的身体 。如果大家平时出现了上火的症状，可以选择做一份清热去湿汤 。如果情况严重者还是选择用药物治疗比较直接有效 。
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