脾与胃均是身体重要的内脏 ， 两个器官是相连的，发生疾病时也有机率同时出现，而身体出现的症状则有相似，判断疾病将有难度 。所以要控制与重视日常的饮食，可以对脾胃进行调理保养 。在饮食是则要按照症状进行食材选择 。那么脾胃虚的人吃什么好呢？患者此时宜多吃利脾胃的食物，其食疗方法有多种 。
脾胃虚弱临床表现：病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻 ， 吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振 ， 面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱 ， 舌质淡 ， 苔薄白 。治以健脾益气，助运化湿 。
方选参苓白术散加减 ， 药用党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下) 。水煎，日1剂 ， 分3次服 。如时见腹痛，加木香、香附;兼舌苔白腻者，加苍术、厚朴;大便清稀 ， 小便色清，腹部隐隐作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少气懒言，便泻不止 ， 甚至脱肛，加黄芪、升麻、葛根;兼夹湿热，口苦舌黄，或大便夹粘冻，加黄连、马齿苋 。
脾胃虚弱食疗精选方：
方1、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮 。适用于肠燥便秘 。
方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头 ， 适用于腹胀、食欲不振 。
【脾胃虚的人吃什么好呢】方3、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点 。适用于食欲不振 ， 消化不良，咳嗽痰多 。
方4、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量 ， 将砂仁、三七研为细末，拌匀即成 。适用于胃胀痛、呕吐纳呆 。
方5、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭 ， 适用于脾虚泄泻、食欲不振 。
方6、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克 。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减 ， 大便溏薄 。
方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克 ， 玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕 。适用于脾虚名血亏损引起的便秘 。
方8、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克 。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕 。适用于脾虚泄泻，食欲不振 。
脾胃虚的人吃什么好呢？文章里介绍了8种有利脾胃健康的偏方 ， 其实多数人都是脾胃差的毛?。?只要长期通过饮食调理 ， 则可以改善期危害 。当脾胃损害到一定程度后，会发生多种危害性极强的疾病，对胃的伤害则会更严重 。这时患者要控制饮食里的饮酒，三餐要固定好时间 ， 对食用的性质、功效等分析后健康合理的饮食 。
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