很多孕妇朋友们大家要知道，在怀孕的初期，首先保证的就是自己在饮食上面的有营养，而又健康以免会造成孩子在肚子里发育的时候，出现发育不良的现象，那么接下来我们来了解一下山药海带排骨汤的做法 。
材料：
排骨：200克
山药：1根
海带结：120克
调料：
精盐：适量
鸡精：适量
基本信息
中文名称
山药海带排骨汤
主要原料
海带
适宜人群
大众
主要食用功效
【山药海带排骨汤的做法大全】滋阴补阳
目录
1山药海带排骨汤食材
2山药海带排骨汤制作过程
山药海带排骨汤食材折叠编辑本段
材料：
排骨：200克
山药：1根
海带结：120克
调料：
精盐：适量
鸡精：适量
山药海带排骨汤制作过程折叠编辑本段
1、做这道汤的材料 。
2、排骨洗净，放沸水冲焯烫去血水，捞出沥水 。
3、山药洗净，削去表皮 。
4、把山药切成滚刀块备用 。
5、把焯烫好的排骨放到砂锅里，加入适量的开水 。
6、大火煮开后，改小火把排骨煮一会儿 ， 再放入山药一起煮 。
7、把山药煮到基本上快熟的时候，把海带结倒入沙锅中 ， 炖煮到海带结软烂即可 。
8、煲好的汤调入适量的精盐和鸡精即可 。
这一道山药海带排骨汤做法，不仅仅对于很多的孕妇朋友们，来说是一道非常不错的补品 ， 对于很多刚刚做完手术身体虚弱的朋友来说，也是天然的一种恢复元气的食物 。
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