随着现代社会职场竞争压力的不断加剧，所以很多朋友们在第一次进行面试的过程中都会表现的非常紧张 。而一些特别紧张的朋友们还会表现出冷汗的现象 ， 这种不正常的排汗方式其实也代表了他们身体的虚弱 。因此出冷汗应该吃什么好呢？面对大家所提出的这个疑问 ， 接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容 。
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”;将睡眠中出汗称之为“盗汗” 。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征 。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来 。盗汗的病人 ， 有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出 ， 有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出 。出的汗量 ， 相差悬殊很大 。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种 。轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出 。一般不伴有不舒适的感觉 。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透 ， 醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗 。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉 。重型盗汗的病人，汗液极易泄出 。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛 。再入睡可再次汗出 。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭 。
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长 ， 发育 ， 生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气 ， 肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等 。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力 。山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精 。凡肾虚之人，宜常食之 。干贝——又称江珧柱 。性平 ， 味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之 。
【出冷汗应该吃什么好呢】上面几段文字内容就为我们详细地介绍了出冷汗应该吃什么，相信只要认真学习了上述内容的朋友们 ， 心中对于这些食物也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握 。当然我也想再提醒大家的是，当人们的身体抵抗力和免疫力急剧下降的时候，就非常容易出现一些盗汗的情况，这就需要引起人们更多的重视 。
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