关于女性的乳房疾病有很多 ， 其中发病率最高的应该就是小叶增生了，虽然该疾病特别常见，但他还是严重影响到女性的健康 ， 如果治疗不及时的话还会诱发一系列的妇科病，而在治疗的同时，除了接受正规的疗法之外，食疗也是很重要的一步，那乳房小叶增生的饮食方法是什么呢！
1、 海带肉皮冻(每日食之)，起到软坚化淤的作用 。
2、 蒜苗肉**(蒜苗与肉比例为4：1) ， 抑制恶性肿瘤 。
3、 花生(但消化不良不能吃花生)、大枣，芦笋每日尽量食之 ， 尤其大枣(每日6个)一年四季坚持 。
4、 每日吃豆及豆制品 ， 每日一个苹果(有条件的炸汁) 。
5、 核桃每日三个，不能过食 ， 多食便秘 。
6、 白萝卜常吃(白萝卜不能与红萝卜一起吃) 。
7、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食 。
8、 蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致癌成分 。
9、 加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用) 。
10、 西红柿要多食 ， 尤其是熟西红柿 。
11、 清体内垃圾的食品有：海带、木耳(发泡6小时以上)、菌类、动物血 。
12、 绿茶常喝(功效在后面专有介绍)、枸杞(熬粥)、山楂常吃 。
13、 坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果 。
14、 隔夜的白菜不能吃 。
15、 西兰花在身体内产生抗体，抗病毒侵入
【乳房双侧小叶增生的饮食应该注意什么】关于乳房小叶增生的饮食方法是什么就简单介绍到这里 。以上这几种食物在治疗乳腺增生的时候 ， 具有特别明显的效果，所以女性朋友们如果也有小叶增生的困扰的话，不妨多吃上述食物吧，另外在日常生活中一定要养成规律的生活习惯，不要吃腌制的食品 。
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