【肝斑吃什么能去除】在我们平时的生活当中相信有不少已经步入中年的女性朋友们都在为脸上的黄褐斑所困扰吧！黄褐斑多发于女性面部的两颊，对女性外观的美丽造成了很多负面的影响 ， 还极难彻底去除，而黄褐斑就是中医上所说的肝斑 。一般激光去除肝斑也只是治标不治本，那么肝斑吃什么才能去除呢？一起来看看 。
猪肾山药汤治疗黄褐斑
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克 ， 沙参50克 ， 薏仁50克，盐、姜、葱各少许 。
制法：猪肾 ， 洗净 ， 切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1赐最后用热水焯一下以去臊味 ， 切成小丁 ， 备用；山药，去皮洗净，切丁 ， 与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量 ， 并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用 。
功能：补肾健脾，补血养颜 。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容 。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑 。
黑芝麻牛乳饮治疗黄褐斑
黑芝麻30克，桃仁15克，莲子15克（去芯），白糖25克，牛乳200克，豆浆150毫升，将黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡约20分钟 ， 然后研末成浆，与牛乳、豆浆相混合，倒入锅中煮沸，加白糖搅匀取出即可饮用 。每日1—2次 。
薏仁八宝粥治疗黄褐斑
生苡仁10克，生芡实12克，生山药25克，赤小豆15克，莲子15克，扁豆10克 ， 大枣10枚，粳米100克 ， 加清水煮成稀粥 ， 熟时加适量白糖调匀，再煮片刻，即可服用 。
上面的内容简单的为大家介绍了几副可以去除肝斑的食疗方法 ， 有需要的女性朋友们不妨试一试 。黄褐斑的滋长一般都是生育过的女性由于体内的内分泌紊乱所导致的 ， 因此在治疗方面也先要从调理内分泌开始，激光去除肝斑并不能完全根治，因此食疗才是最有效的方式 。
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