不少人会错误的以为，养生是老年人才会做的事 ， 年轻人根本就不需要养生什么的 。这个很正常，可能大多数人都会这么认为 ， 最多也就认为年轻人应该多锻炼锻炼，总以为养生是老人的事情 。但是，你真的错了哦，其实年轻人养生更加的重要呢 。养生的目的有很多，其基本的就是可以美颜健身！那么 ， 你想自己DIY灵芝养生汤吗？你知道怎么样制作吗？想知道的话就与小编一起往下看看吧 。
灵芝是某种珍稀高山动物的尸体附着在千年栎树的朽木之上的芝菌，须在海拔千米以上的阴湿环境气候下才能生长，这三大条件决定了灵芝非天工做巧所能也 。近代人类对自然的破坏 ， 使得大量的动植物和原始森林的灭绝，产生灵芝的自然环境条件就非常少有，灵芝的生长又非常的缓慢，加之人类几千年来的采摘，灵芝早已几近灭绝 。
一、灵芝猪蹄汤：
功效：抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容 。
配方：灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量 。
制法：将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟 。猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒 ， 炖至烂熟即可 。
【灵芝养生汤怎么做？】用法：去药渣吃肉喝汤，分早晚两次服用 。
二、灵芝莲子清鸡汤：
功效：健脾开胃，补益身体 。适用于病后体虚，产后、术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者 。
配方：灵芝6克，莲子50克，陈皮1角 ， 鸡1只 。
制法：先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟 。鸡洗净放入锅内 ， 煮沸后用文火保持沸腾2小时即成 。
用法：去药渣吃肉喝汤，宜长其服用 。
三、灵芝粉葛猪肠汤：
功效：降血压，治冠心?。ナ臀?nbsp;， 治烦躁口渴，肩背疼痛，皮肤湿毒 ， 水肿骨火 。
配方：灵芝6克，新鲜粉葛300克，猪肠200克 ， 赤小豆60克 。
制法：洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟 。猪肠洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成 。
用法：去药渣喝汤 。每日分两次服用，可长期服用 。
四、灵芝黑白木耳汤：
功效：滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，可用于防癌抗癌 ， 降血压，降血脂，预防冠心病 。
配方：灵芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克 。
制法：洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟 。猪肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成 。
用法：去药渣喝汤 。每日分两次服用 。
怎么样？看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了灵芝养生汤的几种不同美味的做法了吧 。灵芝非常的稀有，营养价值也非常之高 。认真的看完此文后，小编相信你会对养生有一个概念的呢 。养生讲究的是心境 。心态好了，看事物的一切都是美好的 。小编在此祝您健康 。
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