一到夏天 ， 天气炎热得就让人无法在太阳底下站一会，这个时候就要非常注意了，一定要做好防暑准备，因为如果不经常在大热天里呆的话，一经受太阳的洗礼，中暑的可能性就非常大 。所以这时候就需要排毒了，可是如何排呢？下面就为大家介绍一下排毒养生汤的做法 。
你需要：给身体排毒
三餐没规律 ， 一会儿暴饮暴食，一会儿又为了减肥什么都不吃，很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃 。
殊不知这样并不能减肥，相反，不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰 。毒素排不出来，娇嫩的皮肤就会变得粗糙暗淡，“痘痘”丛生 。
你可不想做一个“痘痘”公主吧！在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料，能有效帮你排除毒素，皮肤更加柔嫩光滑！
养生汤推荐：鲜味萝卜汤
材料：三碗水(750毫升)，白萝卜2个 ， 葱2棵，鸡味浓汤宝1块
做法：
1. 白萝卜洗净去皮，切块;葱切成碎末 。
2. 在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解 。
3. 放入萝卜块 ， 待再次煮沸后撒上葱碎即可 。
抱怨二：老是坐在电脑前，终日不见阳光，医生说我开始有骨质疏松的征兆！
你需要：赶快补钙
很多OL年纪轻轻却嚷嚷自己“腰酸背痛”，有的还出现了“老朋友”不规律的症状 ， 原因就在于身体里面缺少了足够的铁和钙质 。不要忽视了这些小征兆，它很可能会让你的更年期提前，容颜衰老得更快 。
虽说“工作的女人是美丽的” ， 但也不能为了工作牺牲自己的身体啊 。黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质 ， 能让你青春常驻 。
【排毒养生汤的做法是什么呢】关于排毒养生汤的做法是什么的详细介绍，就为大家讲到这里了 ， 希望对大家能够有所帮助 。现在会有很多劳动力 ， 在太阳底下暴晒 ， 这时候作为家人的你 ， 就需要为他熬一碗排毒养生汤了，会让家人消除中暑的可能性的 。
推荐阅读
- 粤菜煲汤做法有哪些
- 2022寒露养生食谱推荐 六款食物寒露吃去燥润肺
- 鲫鱼煲汤的做法都有哪些
- 汤菜制作大全
- 乌鸡香菇汤的做法是什么？
- 沙虫干瘦肉汤做法是什么
- 醪糟蛋花汤的方法
- 木瓜煲汤食谱大全都有什么
- 红枣红糖醪糟蛋花汤的做法
- 坐月子乌鸡汤的做法有哪些呢