美白养颜祛斑汤是针对哪些经常熬夜的女性朋友介绍的，你们想要在生活中摆脱色斑的影响，不仅要知道美白养颜祛斑汤的做法 ， 也要注意自己的生活作息 。今天我们就为大家介绍几种美白养颜祛斑的滋补汤，让爱美的女性能够达到你们想要的效果，现在就动手来学习一下美白祛斑汤吧 。
八宝甜蜜粥
原料：香粳米200g，大红枣10颗 ， 赤豆20g ， 莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g 。
做法：取一个干净沙锅 ， 除去粳米暂时备用 ， 将其余原料倒八 ， 加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟 ， 再加粳米同煮至粥熟飘香 ， 依个人口味放冰糖适量 ， 即成 。
说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，需长期食用 ， 毕竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢来 ， 千万不要去依靠含重金属的祛斑产品 ， 效果明显了，却会给你造成更大的伤害 。
牛奶核桃糊
原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200 g，豆浆200 g，黑芝麻200 g 。
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊 。
说明：核桃糊养颜美白祛斑、滋阴润燥，每日两次，早晚食用 。
黄芪炖甲鱼
原料：鲜活甲鱼一只500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g 。
做法：先将黄芪切片 ， 取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮 。炖熟后撇去黄芪药渣 ， 加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可 。
说明：滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，作菜食用 。
【美白养颜祛斑汤的做法】上面对于美白养颜祛斑汤的做法进行了介绍，我们都知道如何去制作美白养颜祛斑汤了吧 。我们主要为大家介绍了两种美容的食物，大家如果在家没事的时候，可以试着做一做，这些都是非常营养的，又可以美容养颜，所以对于这样的滋补汤，各位亲们可以尝试一下 。
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