对于一部分人群来说 ， 消肿利尿非常重要，可以促进身体健康 。消肿利尿的途径有很多，通过饮食或者吃中药来进行调理是非常有效和安全的，因此今天介绍消肿利尿的诸多方法 。
一、利尿的中药有：泽泻、车前子、滑石、通草、金钱草、海金砂、通草、石韦、冬瓜皮 ， 茵陈、瞿麦、冬葵子等 。利尿的中成药有：五苓散、金钱草冲剂、五皮饮等 。
意见建议：利尿的食物：冬瓜 ， 大白菜，萝卜 ， 绿豆，红小豆 。
二、采用针刺阴陵泉、足三里、三阴交、关元、中极、水道等穴位，可在较短时间内使尿排出 。或用中医按摩手法，用掌指部，在病人膀胱前壁、底部轻柔按压数十次，能增强膀胱平滑肌收缩功能，常可促使排尿 。也可用指 ， 用力均匀适度，点压关元、气海、中极等穴位，同时嘱患者用力，使尿被逼出 。此外 ， 也可用药物，如中药利水通淋的方药，还可用热敷小腹处，均能使尿潴留得到治疗 。如果以上方法均不能奏效，可用导尿术，使尿液排出体外，减轻痛苦 。
三、利尿食物有西瓜香蕉 ， 紫菜，苹果，花生，红豆，木瓜，西柚等，利尿的中药有：车前子，枇杷 ， 桑叶，酢浆草，王不留行.
【消肿利尿方法 你知道该吃什么吗？】四、临床上根据其利尿效能将利尿药划分为高效能、中效能和低效能3个等级：①高效能利尿药 。又称髓襻利尿药 。最常用的是呋喃苯胺酸（速尿），利尿酸钠使用较少，可能因其副作用较大 。丁苯氧酸作用更强 。②中效能利尿药 。最常用的是噻嗪类利尿药 ， 如双氢氯噻嗪 。③低效能利尿药 。又称留钾利尿药 。常与噻嗪类药物联合应用 。一方面增加噻嗪类疗效，另一方面减少钾的排出 。有螺旋内酯（又称安体舒通）、氨苯蝶啶、氨氯吡咪 。另外尚有渗透性利尿药 。有机汞利尿药（如汞撒利）因毒性大已被淘汰 。碳酸酐酶抑制剂（如乙酰唑胺）利尿作用弱，目前眼科用于降低眼压，治疗青光眼等 。
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