如果出现糖尿病低血糖的情况 , 患者需要在饮食上比别人注意更多 , 很多东西都不能吃,另外要多吃一些有利于疾病好转的食物,下面就看营养专家为大家推荐的饮食原则 。
【糖尿病低血糖吃什么好?这些饮食原则要遵守】1、低血糖时吃主要是含糖高的水果
水果中糖的含量如下,供参考:桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果,其实际含糖量并不算高,属于低糖、中糖的水果 。而口感酸甜的红果、大枣 , 却属于高糖水果,并不适合糖尿病病人食用 。高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果中糖水果:西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝低糖水果:柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃 。
2、低血糖可以吃太史鳝羹
材料:鳝丝250克,猪瘦肉100克,水发木耳50克,香菇5只,蒜头1瓣,黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量 。
做法:将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝,鳝丝加酒,盐渍片刻 。
油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水 。
煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内,爆15分钟,调味后着薄芡,放上葱丝,淋上麻油即成 。
3、低血糖还可以吃猪肝配菠菜
材料:猪肝200克,菠菜200克 。
做法:将猪肝洗净,去除白膜,切片,然后加入20ml的白醋,腌制20分钟左右;倒去白醋,将猪肝移到干净的盘中,加入生粉,姜丝 , 盐 。倒入50ml的啤酒,混合均匀上浆,继续腌制20分钟
冲洗干净的菠菜,放在漏篮里自然沥去水分8 , 锅中加入适量的水,大火烧开后 , 放入菠菜焯一下 , 加入几滴食用油,加入三分之一勺食盐,焯煮半分钟,焯好的菠菜捞出沥干水分 。
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