很多女孩都经常会为自己的眼袋而苦恼，眼袋大的人显得很没有精神，对于妹子来说更是破坏了他、她们美丽的容颜 。很多人都认为眼袋大是因为睡不够引起的，其实不然，很多眼袋大的人是因为脾胃虚弱 。那么有脾胃虚引起的眼袋到底该怎么做才能是它们消除呢？下面就是一些食疗方法 。
【眼袋大脾虚的食疗方法】1、胡萝卜——健脾除疳
胡萝卜可健脾除疳 。胡萝卜含有的维生素A，是人体正常生长发育所必需的物质 ， 能促进婴儿生长发育 。萝卜富含植物纤维，能加强肠道蠕动，达到利膈宽肠的目的，也能通便防止癌症发生 。同时胡萝卜还可补肝明目、增强免疫力和降血脂、血糖 。
2、木瓜——健脾消食
木瓜含有木瓜酵素，能有效消化蛋白质 ， 增强人体对食物进行消化和吸收功能，可以健脾消食 。木瓜含有凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素等多种营养物质，对通乳和提高人体免疫力都有很多的作用 。
3、蜂蜜——补脾缓急
蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经 ， 补脾缓急，润肺止咳，润肠通便 。适合脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘的人食用 。近代也用于消化性溃疡 。
不过，如果有湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀的人，就不适合吃蜂蜜了 。再者蜂蜜不宜与葱、莴苣同食 。
4、玉米——益中补脾
中医认为 ， 玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加 ， 所以，玉米具有消肿利尿、降脂降压、益中补脾的作用 。鲜玉米中含有大量的维生素E、A 。维生素E能延缓人体衰老，减轻血管硬化和脑功能衰退;维生素A对干眼症及神经麻痹有辅助治疗作用 。
5、菊花茶——消除眼睛浮肿及疲劳
菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效 。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素 。此外，菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高睡眠品质有明显成效 。
6、小米——健脾养脾
小麦营养丰富 ， 纤维素含量高，可以调理肠胃，促进肠胃补脾健脾 。小麦是粗粮，经常食用 ， 还可以排除毒素，减少患结肠癌的几率 。另外个，小麦有补气养心的作用，有心病的人适合吃小麦 。
上面的食疗方法还是有很好的效果的 。很多人使用了之后都觉得还蛮有效果的，所以上面的内容对于有需要的人不妨可以看一看 。如果自己的眼袋总是好不了，可是试一试上面的方法 。希望上面的介绍能对大家有所帮助，祝大家生活愉快 。
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