很多人为了应酬，都会去喝酒啊唱歌啊，每天都大醉着回家，长期喝酒对人的身体健康不利，但是很多人为了生活 ， 真的四处去奔波的，喝酒也成了他们一份工作了 ， 有些人喝酒后会有不舒服的情况的，那么对于这些情况我们要如何护理呢，下面就是喝酒胸口疼要怎么护理了 。
1 。定时定量进餐 。可以采取少食多餐，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激 。
2 。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等；多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果 。
3 。食物有忌讳 。胃病患者要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒 ， 以防已经受损的胃黏膜更加受损；此外 ， 粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食 。
①保暖 。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥 。另外 ， 胃病患者"秋冻"要适度 ， 不要勉强 。晚餐太“好” 胃会“生病”
②调养 。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐 ， 使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
③忌嘴 。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒 。另外 ， 服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 。
④静心 。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展 ， 与人的情绪、心态密切相关 。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定 。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。
⑤运动 。肠胃病人要结合自己的体征 ， 加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康 。
【喝酒胸口疼要怎么护理】上面就是关于喝酒胸口疼的一些护理措施了，可能是我们喝酒后对胃部一些刺激所导致的这种疾病的发生的，也可能是一些外在的因素都是有可能的，所以我们要做好护理，有了好的护理方法了，就可以让自己的健康得到保障，也希望大家一定要尽量少喝点酒 。
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