冬季因为天气比较寒冷，人一般都懒得去做运动，另外再加上冬季的气候比较干燥就很容易导致毒素在人体中累计 。如果这个时候想要排出自己体内的毒素的话，建议您可以经常食用冬季排毒养颜汤，不但可以帮你排出毒素 ， 还具有美容养颜的护肤效果，那么冬季排毒养颜汤您会做吗？
花生猪蹄汤
美容养颜汤功效：花生的营养价值不但比粮食类高，而且被称为高级营养品的一些动物性食品如鸡蛋、牛奶、肉类等在花生面前也不得不甘拜下风，被人誉为“植物肉” 。花生含多元不饱和脂肪酸，猪脚含动物胶质 ， 合二为一可以冬季美容养颜 。
三文鱼汤
鱼汤的营养价值很高 ， 对于女性，三文鱼汤更是进行美容养颜的最佳选择 。三文鱼富含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，这些营养元素可以起到减少皱纹的作用 ， 并且三文鱼的鱼鳞中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白能增强皮肤弹性，使肌肤紧致 。
木瓜红枣莲子蜜
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜 ， 不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候 。木瓜是尽人皆知的美白食品 ， 它的维生素a含量极其丰富 。对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用 。美容食疗时 ， 木瓜可配牛奶食用 ， 也可以用来制作菜肴或粥食 。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用 ， 又增加了调经益气、滋补身体的作用 。
莲藕汤
莲藕生食有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用；熟食则擅于补脾胃，有养胃滋阴功效 。若加工成藕粉、蜜饯等，是老幼妇孺、虚弱病人的良好补品 。
沙参玉竹老鸭汤
沙参主要功能是润肺，玉竹则可以去燥败火，老鸭更是滋阴补肾、养胃生津之物，此汤有非常好的滋润功效，能从脾肺到皮肤给予由内而外的滋养 。
【冬季排毒养颜汤您会做吗】上述这些都是效果不错的冬季排毒养颜汤 ， 在做这些汤的时候为了保证它的效果，首先您要保证原材料的新鲜和安全 ， 只要新鲜的食材才可以做出既美味又有效果的冬季排毒养颜汤，而且喝这些汤的时候建议您最好不要食用辣椒等刺激性食物 ， 以免影响到汤的效果！
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