水果减肥法一周瘦十斤是可以做到的，因为水果里面含有的脂肪是不多的 ， 而这些在日常的活动中也是可以消耗掉的 ， 所以它的脂肪可以忽略不计，以下就是总结的水果减肥法一周瘦十斤的方法，可以尝试一下 。
木瓜橙色水果
带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛！今晚，我不会亏待自己 。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧 。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的 。
蓝莓蓝色水果
蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王” 。是一种众所周知的保护视力的水果 。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分 ， 具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用 。
青苹果青色水果
苹果是世界四大水果之一 。在国外有“每顿饭后吃苹果，医生不会来找我”的民谚 。有一定的防治疾病的作用 。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，对高血压有一定的辅助治疗作用 。苹果还能调节肠运动而有通便和止泻的双重作用 。每天必吃苹果的10大理由 。
猕猴桃绿色水果
猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素 。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品 。并素有“VC果王”的美称 。
番茄红色水果
番茄含有丰富的维他命 C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质 。维他命B群，能促进体脂肪的代谢、维他命C含量是西瓜的十倍 ， 一个中等大小的番茄，便能补充一个成人一天的维他命C需要 。
减肥原理：番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感 。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助 。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质 。
【水果减肥法一周瘦十斤的方式是什么】以上就是总结的 水果减肥法一周瘦十斤 ， 多吃水果是对身体非常的好的，水果也是对自己非常的好的 ， 这样的减肥方式只是适合短期，并不适用于长期的生活，还是要坚持健康的生活锻炼，和生活方式的 ， 这样才能有一个健康的身体 。
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