更年期是很常见疾?。饫嗉膊《曰颊呱硖褰】涤跋旌芏?，更年期是女性和容易患有疾?。还哉饫嗉膊∧行砸彩呛苋菀子械模瘟聘昶谝┪锸亲罴蜒≡?，自身出现这类疾病后，要选择一些药物进行改善，那妇女更年期病症的饮食调养方法都有什么呢，也是有很多不错方式 。
妇女更年期病症的饮食调养：
更年期综合征的症状
更年期综合征的症状有轻重之别，轻者绝经之后，不知不觉进入老年期 。重者影响工作和日常生活，且症状持续时间也不同 。
更年期综合征是卵巢功能逐渐衰退，机体进行调节过程中所出现的症状 ， 常见症状有：月经紊乱 ， 周期缩短或延长 ， 经血量多;阵发性潮热、头晕、失眠、多梦、记忆力减退，情绪波动，性情急躁，焦虑，体重增加等 。
更年期综合征患者的饮食调养
【妇女更年期病症的饮食调养方法】中医学多把更年期综合征归属于“脏躁”范畴 。治疗更年期综合征应以滋补肝肾、调理冲任为主 ， 兼以疏肝理气、健脾安神 。同时，还要节嗜欲、适劳逸、慎起居，以配合治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质 。防治更年期综合征的药食佳品很多，许多都可以配伍成粥疗药膳，有的还可以搭配成用餐时的佳肴，而且有非常满意的疗效 。常用药食妙品有 ：何首乌、山药、益智仁、山萸肉、百合、决明子、菊花、黄芪、当归、红枣、莲子、核桃仁、桑葚子、蜂蜜、黑芝麻、茯苓、党参、龙眼肉、玫瑰花、银耳、芡实、苡仁、白扁豆、胡萝卜、五味子、灵芝、枸杞子、栗子等 。更年期综合征的饮食原则应根据个人出现的不同症状进行饮食治疗 。
在对妇女更年期病症的饮食调养方法认识后，改善更年期都是可以按照以上方法进行，同时对自身有更年期的时候，身体也是会有以上症状，对自身有这些症状的时候 ， 都是要选择一些简单的缓解方法，使得更年期不会在继续发展 。
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