鲫鱼红豆汤是营养佳品，其做法简单 ， 且主要食材到菜市场以及超市都可以买到非常新鲜的，所以是家常菜比较好的选择 。此外，这道汤饮因为营养丰富适合每个人，尤其是女性朋友，对于养肤以及缓解压力都有比较好的效果 。为此，我们一起来了解下鲫鱼红豆汤怎么做 。
鲫鱼红豆汤的做法一： 原料：红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克 。做法： 1.红豆冲洗干净备用 。2.红豆加入汤煲，倒入1500克水，浸泡30分钟 。3.把浸泡好的红豆，连同泡红豆的水一起煮沸，转文火煲30分钟 ， 直到红豆酥烂 。4.烧热锅子，加入40克油和一块姜 ， 爆香 。5.放入鲫鱼，改中火，一面煎2分钟，同时轻轻晃动锅子 ， 这样鱼皮不会粘连到锅子上 。6.把鲫鱼翻另一面，用同样的方法 ， 中火煎2分钟 。这样处理过的鲫鱼，煲汤没有腥味 ， 而且汤汁的味道会更鲜美 。7.把煎好后的鲫鱼 ， 放入红豆汤中，再次煮到沸 。8.转文火煲15分钟，最后加入盐调味就即可以吃 。
【鲫鱼红豆汤怎么做】鲫鱼红豆汤的做法二：调料：料酒15克，姜10克，大葱10克，盐5克，味精1克；
步骤：
1. 鲫鱼留鳞，剖腹去内脏，并撕下颌下硬皮后洗净 ， 加上料酒腌渍片刻；
2. 红豆加水用微火煮至六成熟；
3. 放入鲫鱼、姜片、葱段，煮至红小豆熟烂；
4. 放入精盐、味精调味即可 。
鲫鱼红豆汤的做法三：原料：红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、[1] 料酒15克、盐5克
步骤
1、红豆冲洗干净备加人汤煲，倒入1500克水，浸泡30分钟 。把浸泡好的红豆，连同泡红豆的水一起煮沸，转文火煲30分钟，直到红豆酥烂 。
2、烧热锅子，加入40克油和一块姜爆香 ， 放入鲫鱼，改中火，一面煎2分钟，同时轻轻晃动锅子，这样鱼皮不会粘连到锅子上 。鲫鱼翻另一面，用同样的方法，中火煎2分钟 。这样处理过的鲫鱼，煲汤没有腥味，而且汤汁的味道会更鲜美 。
3、把煎好后的鲫鱼 ， 放入红豆汤中，再次煮到沸腾后，加入1小勺黄洒 。
4、转文火煲15分钟，最后加入盐调味就可以了 。
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航 ， 正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素 。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键 。
以上就是关于鲫鱼红豆汤怎么做介绍 。这里需要提醒的是，保持健康 ， 就能保持美丽，同时更好的释放压力，所以为了健康就需要保持健康的饮食，多食用类似鲫鱼红豆汤这种营养丰富的食物 。同时 ， 在坚持饮食营养的同时，坚持每天做适量的运动 。
推荐阅读
- 熟地排骨汤怎么做
- 月子红豆汤的做法
- 山药鸽子汤怎么做
- 孕妇鲫鱼汤的做法
- 清炖鲫鱼豆腐汤的做法
- 海带鲫鱼汤怎么做
- 宝宝鲫鱼汤的做法是怎样的
- 孕妇鲫鱼汤的做法大全包括哪些
- 坐月子鲫鱼汤的做法有哪些
- 西红柿鲫鱼汤怎么做