在很多的大型超市，经常有色泽橙黄，气味芬芳的柠檬出售 。柠檬是一种含有营养素极为丰富的水果，在美容和增强体质方面都有很高的功用，那么那么芳香四溢的柠檬是怎么虏获了多少少女的心，让很多的少女为它疯狂，天天在哪里泡水喝，那是有怎样的功效 ， 我们来看看吧 。
柠檬通常是用来泡水喝的，因此很多人会问了，喝柠檬水好吗？答案是肯定的 。在增强体质，提抗疾病方面 ， 由于柠檬泡水 ， 这柠檬水里就含有极为丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效 。经常喝柠檬水，就可以有效快速的补充维生素C 。
感冒时喝柠檬水好吗？
当然更好，如果你在感冒的时候，喝上500至1000毫升的柠檬水 ， 就可以明显感觉到鼻涕少流，感冒有减轻的迹象，甚至如果你刚刚感冒，很容易就可以痊愈 。
除了这些功效以外 ， 在其他时候喝柠檬水好吗？完全没问题！柠檬水不仅有增强抵抗力功效，还有开胃消食、生津止渴及解暑的效果呢 。甚至喝柠檬水，还能化痰止咳 。用法是将柠檬水加温开水和盐 ， 然后一起喝下去，就可以将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。
教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法 。
其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存 ， 下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水 。
1.超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好 。
2.回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时 ， 不要太久也不要时间太短 ， 短了冻不透，久了切着太困难。
3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒 。
4.放入冰箱冷冻室 ， 需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜 ， 如用壶可以入一至两片 。
5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味 。
6.不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水 。
【每天喝柠檬水的好处】根据以上值得注意的是，再好的食物 ， 摄入时也不能肆无忌惮 。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃 。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升 。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水，希望以上的说法能帮助到各位 。
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