对于男性来讲，拥有一个健康的肾是非常重要的 ， 如果男性的肾不好的话，那么就会带来很多麻烦的事情，对于男性来讲，想要补气补肾 ， 可以选择饮食的方法进行治疗，这样不但可以改善身体不良的情况 ， 而且对于我们的身体也不会出现任何的负面伤害 。那么补气补肾的汤有哪些呢？下面我们一起详细了解下 。
我们都知道山药是一种非常有效的补肾补气的食物，而排骨又是一种具备了很多钙成分的产品，香菇可以更好的提升我们的免疫力 ， 如果将这些食物放在一起制作的话，那么不仅非常的简单，而且味道也是非常鲜美的 。
材料：排骨、山药、胡萝卜、枸杞、香菇
调料：咸盐少许
做法： 1、排骨洗净，焯水 。
2、电高压锅内放入姜块、葱段若干，放入排骨 ， 加入冷水，冷水莫过排骨即可 。定时40分钟 。
3、山药去皮切滚刀块，并将山药块迅速放入热水中焯一下 ， 以防氧化变黑 。
3、胡萝卜去皮后切滚刀块，香菇若干泡发洗净，枸杞洗净待用 。
4、排骨炖好后，找一个放在火上的炖锅，将排骨、汤、胡萝卜、山药、枸杞(少许) 、香菇若干倒入，放少许盐，大火煮开，小火炖煮至山药、胡萝卜熟烂即可 。
注意：1、削山药皮时，注意不要将粘液粘在手上，可以戴手套操作 。或将山药带皮大段焯水后再去皮 。
2、排骨一次多炖些，不要放盐 ， 等炖汤时再放盐 。最好排骨提前一天炖，这样经过在冰箱放凉，可以将猪油撇净 。
【补气补肾的汤】3、排骨汤是清的，但同山药胡萝卜同炖后，出锅时汤会是牛奶的颜色，喝到口里是很鲜美滋补的，此汤可补肾补气 。
这个汤，萝卜、山药、排骨的比例是随意的，想多吃什么就多放什么，但总体来说山药的比例应该较大 。减肥的人，多放山药 ， 又饱肚子又减肥 。如果排骨汤提前熬煮后将肥油撇?。?这个汤还是很减肥的说 。我这次，吃的着急，没有撇油，所以看起来油花多些 。
有关补气补肾的汤的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助 ， 在我们的生活中能够补气补肾的食物有很多种，其中就包括以上的食物，这种食物在制作的时候非常的简单，不仅起到了补气补肾的效果 ， 而且还为我们的身体提供了更多的免疫力，值得我们的品尝 。
推荐阅读
- 亏气亏血食补要怎么补
- 心衰病人的饮食要注意哪些事项呢
- 牛肉汤的配方是什么
- 简短干净的个性签名
- 猪肚红枣汤对做法
- ?病毒性感冒发烧的食疗方法
- 炸土豆饼的营养 炸土豆饼的做法
- 痛风性关节炎患者的饮食原则
- 枸杞乌鸡汤的做法
- 龙少爷的演员