你了解紫菜鸡蛋汤吗？紫菜鸡蛋汤其实就是我们生活中一种简单又快速的营养汤，加上味道较佳，所以受到了很多人的喜爱 。那么，平时你会做紫菜鸡蛋汤吗？如果您想具体了解紫菜鸡蛋汤的做法，以及了解紫菜鸡蛋汤的营养价值 ， 在这里有美食家和营养师告诉你 。
或许您有吃过美味的紫菜鸡蛋汤，但您有兴趣自己亲手制作一份吗？其实紫菜鸡蛋汤的营养很高 ， 所以美食专家在此推荐爱好者都来学习制作 。主要准备好紫菜和鸡蛋，几分钟就可以快速品尝到它的美味了 。
紫菜鸡蛋汤的做法
材料鸡蛋1个，紫菜2张，葱1支、盐、香油各1匙 。
所需配料
主料：紫菜、鸡蛋、虾米 。
辅料：精盐、味精、葱花、香油 。
制作步骤
第一步：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米。
第二步：在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液 。
第三步：等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2 ， 3滴香油即可 。
注意事项
1、紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养 。
2、紫菜易熟，煮一下即可，蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中，并且在下入锅中时，火要大，而且要不停地搅拌 ， 以免蛋形成块而不起花 。
紫菜性味甘咸寒 ， 具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效 。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等 。
【紫菜鸡蛋汤】1、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途;
2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品;
3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显着降低进血清胆固醇的总含量 ;
4、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治 。
宜食人群
1、产妇食用后可滋补身体，加快体质恢复的速度，对老年人也相当的适合 。
2、甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用;
忌食人群
1.胃肠消化功能不好的人应少量食用 。
2.腹痛便溏的人不宜食用 。
喝汤对人体健康是非常好的，建议大家每天都能喝上一碗汤 。而对于整天忙碌的上班族来说，如何能快速煮出营养美味的汤呢？这里介绍的紫菜鸡蛋汤就非常适合 。那么 ， 喜爱吃紫菜的朋友们赶紧来学习这道汤的具体做法吧 。
