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醋溜白菜的特点及做法

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醋溜白菜的特点及做法

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醋溜白菜的特点及做法
醋溜白菜的特点
1、它和护肤品一样，可以护肤养颜 。当秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，这时人的皮肤会显得干燥 。白菜中含有丰富的维生素C和维生素E，而这两种元素对于我们得皮肤都起着重要的作用，所以多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果 。
2、大鱼大肉吃腻的时候，来一道醋溜白菜，可以帮你解去油腻，酸辣适中，开胃爽口 。
3、吃醋溜白菜能防乳腺癌，因为白菜中有一种化合物，它能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，这种化合物叫吲哚----3----甲醇，约占干白菜重量的1% 。每天吃450克的白菜就能吸收500毫克的这种化合物，从而使体内一种子重要的酶数量增加，这种酶能帮助分解雌激素 。
醋溜白菜的做法
【醋溜白菜的特点及做法】 做法一
材料：白菜400克、胡萝卜200克、糖20克、醋10克、盐3克、淀粉10克 。
步骤：
1、把包菜和胡萝卜洗净，然后切成片状 。
2、取一只小碗 ， 放入糖醋、盐、鸡粉和淀粉，调成汁备用 。
3、在锅内加清水，把白菜和胡萝卜片都焯烫一下，过凉、去掉水份 。
4、在炒锅内放少许油 ， 油热之后，放入白菜片和胡萝卜片翻炒两分钟，至白菜和胡萝卜变软后 ， 倒入碗汁炒均出锅即可 。
做法二
材料：白菜500克、醋10克、盐3克、白糖20克、味精3克、葱5克、干辣椒4只、水淀粉10克、食用油适量 。
步骤：
1、购买白菜时选用叶子嫩的，将白菜去梗后，把菜切成方块，洗净后沥干水分，把切好的卷心菜放入盆入，放入少许盐腌一下，挤干水分，待用 。
2、把葱切成末、干辣椒掰碎备用 。
3、取小碗一只，用醋、盐、白糖、味精和水淀粉制成碗芡备用 。
4、在锅内放油，6成热时放入辣椒炸香，然后放入葱翻炒出香味 。
5、放入白菜，不断的翻炒 ， 至到白菜变软 。
6、放入碗芡，大火翻炒至汤汁包裹在白菜上即成 。
7、用盘子把炒好的醋溜白菜用盘子装好 ， 即可食用 。

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