平台期实什么意思
【平台期实什么意思】平台期，即减肥停滞期 。减肥初期，一般只要增加运动，无论何种运动或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降 。可一旦机体适应了这种变化，就会进入减肥平台期 。
为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降 ， 这种情况就被称作平台期 。
推荐阅读
- 公鸡蛋吃了有什么好处
- MBA是干什么用的
- 2020高速收费新规货车收费标准是什么
- 睡什么颜色的床单不生病
- 什么时候是父亲节 父亲节是什么时间
- 新沂高铁站什么时候通车
- 重庆CPA成绩什么时候出
- 陈情令兔子是什么意思
- 平安熬夜险是什么
- 椱字的意思 椱是什么意思