长命百岁是我们每个人都想拥有的，但因为生活、饮食习惯的不同，每个人的寿命都不一样 ， 而现在人对长寿的定义是八十岁！而对于那些百岁老人我们可以称为“人瑞” ， 今天小编就给大家介绍十位“人瑞”级夫妻，看看他们的生活好习惯都有哪些？
每个人对如何长寿都有着不同的看法，如果你还无法找到拥有长寿的好习惯，那么不防来看看下面十位百岁老人的习惯 ， 可以向他们学习下！
1.平木虎和张新妞 年龄总和215岁 住在河南省禹州市
长寿秘诀：夫妻恩爱感情好 。夫妻携手近90载，恩爱如初，丈夫昵称妻子为“虎妞”; 平木虎身板硬朗 ， 至今还能爬梯上房;张新妞依然能穿针引线 。夫妻俩一直务农，只吃自家种的菜 ， 食肉不多;少食多餐，早睡早起;待人宽厚，不怕吃亏 。
2.李清宪和郭秀荣 年龄总和212岁 住在河南省封丘县
长寿秘诀：五世同堂大家族 。夫妻俩生育儿女9人 ， 如今五世同堂，子孙共计120多口 。家族有长寿基因;常吃粗粮，肉不多吃; 每天喝酒 ， 不喝凉水;早睡早起，喜欢听戏;心态坦然，生活自理;家庭和睦，儿孙孝顺 。
3.髙德贤和曹虎英 年龄总和212岁 住在河南省淮阳县
长寿秘诀：不爱吃冷食 。夫妻俩体检的各指标都非常正常，身体也非常好，两人的感情非常好，平时也喜欢唠唠家常理短 。饮食上最喜欢吃面食与蔬菜 ， 肉吃的不多，最爱喝玉米糊糊，饭量不大，一般七八分饱，不爱喝冷水，与生食 。
4.吴廷亿和梁金容 年龄总和210岁 住在海南省万宁市
长寿秘诀：顿顿吃米醋 。夫妻俩眼不花、耳不聋 ， 生活全自理，丈夫吴廷亿甚至还能劈柴;俩人童心未泯，“吵架”是他们最喜欢的调侃方式 。喜欢吃米醋配米饭，每天都吃红薯;爱干农活，从不闲着;感情和谐 ， 喜爱聊天 。
5.谢云峰和谢韩氏 年龄总和210岁 住在河南省沈丘县
长寿秘诀：闻名一方的“活字典” 。上过私塾的谢云峰满腹诗书，被人称为“活字典”，双手打算盘的绝活曾闻名一方 。他自称长寿有三宝：每天练气功;一辈子练书法;乐于助人，积德行善 。
6.解怀银和解高氏 年龄总和210岁 住在安徽省阜阳市
长寿秘诀：睡得好吃得香 。除了耳背和解高氏腿脚不好、行动不便外，老两口一年到头连感冒都不得，从不看病 ， 更不吃药 ， 生活自理完全没问题 。俩人胃口都很好，饭量大;爱吃山楂和柿饼;睡眠时间长;晚辈孝顺 。
7.罗开明和吴关凤 年龄总和208岁 住在海南省万宁市
长寿秘诀：精准的起居生活 。夫妻俩人身体不错，感情很好，腿脚灵活 ， 眼不花，耳不聋 。每天的起床、吃饭、睡觉都很严格，必须遵守时间表做，而且非常规律，平时只吃两顿饭，爱吃自己种的蔬菜 。
8.杜继儒和陈根娥 年龄总和207岁 住在甘肃省平凉市
长寿秘诀：把农活当运动 。夫妻俩身体硬朗 ， 血压、血糖、血脂、心脏功能等都很达标 。吃饭以素食为主 ， 从不挑食;把农活当运动，不爱闲着;喜欢阅读，传播知识;为人厚道，积德行善;相互照顾，体贴入微 。
9.王爱刚和王不二 年龄总和207岁 住在海南省临高县
长寿秘诀：爱拌嘴的“欢喜冤家” 。夫妻俩爱拌嘴，但最终都以阿公包容阿婆结束，是有名的“欢喜冤家” 。作息很规律 ， 早上6点起 ， 晚上8点睡;坚持睡前泡脚，而且互相洗脚;粗茶淡饭，爱吃萝卜和木瓜 。
10.宋开良和郭勤英 年龄总和207岁 住在四川省南部县
长寿秘诀：从不谈论别人是非 。宋开良皮肤白皙，没有一块老人斑，14岁就嫁入宋家做童养媳，夫妻俩一辈子从未分开，很少吵架 。饮食清淡，每天一两酒;夫妻俩心态平和，从不谈论别人是非 。
【人的长寿秘诀是什么 中国十大百岁夫妻】结语：长寿没的灵丹妙药，但没有任何的捷径，这需要日常积累的好习惯与好心态，看完文章后小编发现，十位长寿夫妻的情感生活很丰富，也很恩爱，一生几乎没吵过架，可见情感的寄托与依赖对长寿来讲也是很重要 。
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