文章插图
多吃大枣竟能帮你变美！
多吃大枣竟能帮你变美！
“大枣”亦果亦药，享有“五果之王”、“天然维生素丸”、“鲜活维生素C丸”的美誉 。民间甚至有“一天吃仨枣，百岁不显老”之说 。尤其在冬天，大枣更是人人皆宜的滋补上品 。
大枣含有丰富的营养成分 。它含有蛋白质、脂肪、碳水化物，富含苹果酸和酒石酸等有机酸 ， 维生素，包括：胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素P等 ， 以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素 。尤其维生素C含量最高，每百克鲜枣中含维生素C380-600毫克，比苹果、桃子等高出100倍左右 。
现将着重介绍女性朋友比较关注的“大枣美容”方面的妙方 。
众所周知 ， 女人天性都爱美 。电视上各种美容化妆品广告让人眼花缭乱，而且女人在购买化妆品时都格外大方，可是皮肤也没见得好多少 。其实 ， 大家都只是在跟风 ， 化妆品买了一大堆，用到自己脸上却效果甚微 。
我们古代的美女也没有什么高级化妆品，不也是肌肤如雪吗？关键是她们抓住了根本，即从内部调理 。气血顺畅了，自然脸色红润，精神焕发！
宋朝孙光宪所著的《北梦琐言》一书中写道：古时候，河南淇县一个小山村里，有一位名叫青姑的女子，虽年过半百，但依然长得亭亭玉立 ， “颜如处子” 。为什么她的皮肤像婴儿的肌肤那样白嫩光滑呢？原因就是她平时爱吃枣 。
《本草备要》说大枣有“补中益气、悦颜色”的功效 。中医认为，大枣可治疗营养不良、气血不足引起的面容枯槁、肌肤晦暗以及气血不正等症 。
【多吃大枣竟能帮你变美！】 现代药理研究也表明，大枣中的铁和钙等矿物质 ， 能促进造血 ， 防治贫血，使肤色红润 。大枣还含有丰富的维生素C、P和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞代谢，促进皮下血液循环 ， 防止色素沉着 ， 使皮肤白晰细腻，毛发光润，面部皱纹平整，达到美白祛斑、护肤美颜的效果 。只要坚持吃枣，就可以使气血充足，从而润泽肌肤，调节内分泌紊乱等，这样 ， 不用任何化妆品就能比用化妆品的人还漂亮！
推荐阅读
- 大枣怎样蒸好吃
- 秋季美肤需补血 好皮肤多吃三种瓜
- 多吃什么水果对皮肤会比较好
- 皮肤过敏能吃大枣吗
- 便秘能吃马兰头吗
- 运动完应该吃什么
- 便秘能吃大枣吗
- 糖尿病人能吃大枣吗
- 高血压能吃大枣吗
- 多吃4种水果让你晒不黑