如何美容养颜这个话题，一直是每个女孩子们非常喜欢讨论这件事情 ， 女孩子坐在一起聚会，经常在一起聊的一件事情就是如何护理皮肤，现在市面上卖的化妆品越来越多，什么样的对皮肤好 ， 什么化妆品对皮肤有帮助成了很关键的问题，化妆品毕竟是化学药品，对皮肤的伤害还是很大的，美容养颜可以靠吃的方式来调解，那么养颜美容的食物有哪些呢？
【养颜美容的食物有什么】美容养颜永远是个说不完的话题，对于女性来说，同样也是毕生的必修课 。那么谈到美容养颜 ， 许多女孩或许都在自己琢磨着：什么样的化妆品对皮肤好，或者是该去做个美容SPA之类的 。
这无可厚非，科技的力量总是给人带来一波又一波的惊喜，当然惊喜并不是全部 ， 因为还是有一些隐患存在 。
但是 ， 爱美的人会被这些万分之一的后果吓到吗？显然不会！或许为了姣好的面孔 ， 付出再大的代价都是值得的 。“是药三分毒”，何况这些所谓的高科技，副作用也是极大的 。
美容养颜对女人永远是个说不完的话题
如今，食疗的养生方式已经越来越普及 ， 更多的人喜欢用这种安全的方式来对自己的身体有个保健 。今天 ， 为大家介绍一种方式——鲜花美容 ， 其实，此种方式早在很久之前就已经存在了 。
玫瑰花
玫瑰花香精是名贵的香料，不仅如此，合理的利用玫瑰花也有意想不到的效果 。其花入药有疏肝及美容的功效 。而对玫瑰的认识及其作用，古已有之 ， 早在历代的文献中都有记载 。
《食物本草》中讲到 ， 玫瑰能“主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气;食之芳香甘美，令人神爽“，而《本草正义》则进一步总结了其特点：味甘、微苦、温 ， 无毒;同时，玫瑰香气最浓、清而不浊、和而不猛 ， 柔肝醒脾、流气活血，宣通滞窒，而绝无辛温刚燥之弊 ， 由此可见，玫瑰花不仅可以食用 ， 同时世人对玫瑰的疗效推崇备至 。
玫瑰花蕾美容早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐 。例如，当时的杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾 。
而如今，玫瑰花蕾的这一美容价值得到进一步开发 。常常以玫瑰鲜花制成各类美容水及面膜等，有较好的香味、增色、滋润、保湿、嫩肤的效果 。
玫瑰花香精是名贵的香料
而做成各种味美浓香的玫瑰花馔内服，尚可促进血液循环、助长消化、镇静安神 。玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜，是新世纪美容护肤佳品 。
作美容的玫瑰，应是玫瑰初放的花朵 。玫瑰的芬芳来自它所含的约万分之三的挥发性成分 ， 它丰富鲜艳的色彩来自所含的红色素、黄色素和β--胡萝卜素等天然色素 。此外 ， 尚含槲皮甙、脂肪油、有机酸等有益美容的物质 。
如何美容一直是很多女孩子关注的问题，其实护理皮肤就像雕刻一件艺术品一样要下功夫，问题再多的皮肤也能够雕刻得完美无瑕 ， 好皮肤都是吃出来的，那么养颜美容的食物有哪些呢？平时我们可以多吃一些清淡的新鲜水果 ， 蔬菜，同时搭配中成药来调理皮肤 。
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