便秘能吃冬瓜吗？这个问题是很多便秘的人都想要知道的，而且冬瓜这种食物在我们大家的生活中还是很常见的 。冬瓜是我们生活中常见的蔬菜的一种，而且平时喜欢吃冬瓜的人还是有不少的 。众所周知，冬瓜这种食物在高血压的治疗方面是有一定的效果的 。但是其实并不是每一个人都是可以吃冬瓜的 。
便秘的人的生活中有很多方面是需要好好注意的，尤其是他们的饮食方面更是需要时时注意的 。便秘的人的生活是非常痛苦的，因为很多食物别人可以吃，而自己却是不可以食用的 。那么，便秘能吃冬瓜吗？针对这个问题，下面就来仔细地介绍一下 。
便秘吃冬瓜有好处，因为冬瓜不光是含有维生素还有很多水分，这样可以对大便的便秘有很好的缓解作用 。可以改善症状 。
多吃滑肠通便的食物
菠菜：又名菠棱菜、赤根菜 ， 甘凉而滑，有下气调中、润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定的调治作用;
甘薯叶：甘润滑泄，有通便之功 。以其鲜品100克，水煎服或加油盐炒熟当菜吃，均能通便;
莜麦：性质寒凉且不易消化 ， 多食易伤胃 ， 凡脾胃虚寒而有消化不良者忌多食;
燕麦：有滑肠和下行之力 ， 可引起缓泻;
花生：性质甘润 ， 含丰富脂肪，有下行滑肠之力 。大便干结者宜生食，或煮熟食均可 。炒食其通便力较差 ， 且有香燥之嫌;
芝麻：多油质润，有滑肠通便之功，还有补虚扶正、延年益寿之效果，故本品特别适用于年老体虚便秘者食用 。长期服用可预防便秘;
黄瓜：性质寒凉，有清热下气之力，但多食易伤阳气;
冬瓜：性偏寒凉 ， 有清热下行之力 ， 多食可影响脾胃之阳，故脾胃虚寒者不宜多食;
丝瓜：性质偏凉 ， 有滑肠致泻作用，但多食、久食可损及脾胃的;
黑木耳：又名木耳、云耳，性平 ， 味甘，有补气生血之作用 。其性滑利，还有润肠通便之功 。对年老、气血不足便秘者 ， 常食木耳大有裨益;
绿豆芽：性质寒凉，有清利之力，有利于排便 。但易伤脾胃之阳，且不易消化，故脾胃阳气不足者不宜多食;
油菜：性凉滑润 ， 有通便之作用 ， 便秘者宜，而便溏、腹泻者忌食;
白菜：又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能 。它含有较多的粗纤维，食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌，促进食物消化 ， 具有防止便秘的特殊效果;
卷心菜：又名包心菜 ， 因其叶能卷心而得名 。性平，味甘，有益脾胃、滑肠道之作用，有利于缓解便秘 。卷心菜比大白菜含的粗纤维多且粗糙 ， 质硬，消化功能差的人不宜食用 。
【便秘能吃冬瓜吗】所以，通过上面文章的详细介绍，我们便就知道了，对于便秘的人来说其实是完全可以吃冬瓜的 。而且冬瓜这种食物对于便秘是有一定的疗效的，但是我们的便秘患者不能依赖于冬瓜的治疗功效 ， 因为在很大程度上面来说 ， 东瓜对于便秘的治疗只是辅助的治疗，所以我们的便秘朋友们还是要及时看医生的 。
