健康素质包括哪些主要因素
世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：
1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳 。
2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大?。惶籼?。
3、善于休息，睡眠好 。
【健康素质包括哪些主要因素】4、应变能力强，适应外界环境中的各种变化 。
5、能够抵御一般感冒和传染病 。
6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调 。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎 。
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常 ， 无出血现象 。
9、头发有光泽，无头屑 。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性 。
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