如果经常出现胃烧心症状的话 ， 说明胃部健康出了一些问题 ， 患者可以从多方面来进行调理 ， 而饮食调理是重中之重，很多东西都不能吃，同时可以试着多吃以下这些食物 。
【胃烧心吃什么食物好？这七种值得推荐】一、赤小豆薏米饮
赤小豆30g，薏米30g，加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液，将2次的汁液搅拌 ， 温饮或凉饮 。
主治胃中灼热烧心感轻度者 。
二、金针冬瓜汤
干金针菜20g，切段，开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油 。
主治轻度烧心感 。
知道了烧心时吃什么缓解 ， 同时烧心时要保持直立状态，如必须躺下，请将头部垫高 。睡前2小时避免饮食 ， 不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流 。少吃柠檬等酸性水果 。
三、芦荟
芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是常见治疗烧伤、轻微割伤的涂抹物 。其实芦荟也对缓解消化不良十分有效，有助减缓消化道壁发炎症状 。纽约大学格尼医学中心指出，芦荟也是治疗胃食道逆流的天然食疗选择 。
四、燕麦
富含结构复杂碳水化合物的燕麦，能“抚慰”胃部，并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分，有助缓解烧心症状 。
五、豆类
豆类可缓解烧心 。《肠道》杂志刊登一项研究发现 ， 经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20% 。这是因为膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道，从而防止烧心，减轻胃部不适 。
六、黄芥
少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡，因为黄芥末属硷性食物 ， 可中和胃酸 ， 只需要1茶匙黄芥末，即可缓解烧心 。
七、豆腐
肉类脂肪含量高、消化时间长，是导致烧心的罪魁祸首之一 。与之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善烧心症状 。
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