根据季节变化 ， 进行相关保?。?已经成为很多养生人士喜欢做的事情 。进入春天，对肝脏进行保?。?会更加好 。肝脏得到了滋养，能调节好身体 。
春天适合养肝
春天养生，重点在调节肝胆 ， 在调节肝脏时，能顺应天时，对升发体内阳气，预防风寒是非常好的 ， 还能疏散郁闷，抑制压抑的情绪 。
春天属木，肝脏也属木 ， 春气通肝，适当的养肝，能预防肝火过旺 。要是因为肝气升发较快，还要预防肝气郁结 。
通过观察哪些部位能养肝
眼睛
眼睛是心灵窗口，同时 ， 也是肝脏反射器，观察眼睛，能了解肝脏是否健康 。要是发现眼睛容易发干、发涩，这很有可能是肝火过旺导致的 。
脸部皮肤颜色
通过观察脸部皮肤颜色，也能推断出肝脏好坏 。例如，鼻梁骨上的点要是发红 ， 可能是肝火偏旺导致;要是鼻梁骨上的点呈现出青黑色，则要担心肝硬化的发生 。
手掌
肝脏出现问题，在手掌上会呈现出肝掌，这属于肝脏出现病变的表现，手掌上会出现红斑，这样的红斑可能会随着肝脏病变的加重不断的向上延伸，出现在手指、手臂上 ， 这些都是肝脏出现病变，引起了激素分泌紊乱，造成皮下血管发生肿胀 。
伤肝行为要杜绝
酗酒成性
有些人每天都要喝一点，小酒怡情、大酒伤身，喝酒过多，对身体伤害很大 。酒精会伤害到肝脏，造成酒精肝 ， 即使你的肝脏再健康 ， 在酒精的刺激下，也是那么的薄弱 。
胡乱吃药
不少家庭会有一个专门放药物的小柜子、小盒子，去药店、医院买药回来，根据病症，自己充当医生进行服用，却不想，是药三分毒 ， 药物吃多了 ， 对身体危害太大，就肝脏来说，会造成肝脏损伤、肝功能低下 。
经常熬夜
在生活中，不要熬夜，即使你的精力再旺盛，在该睡觉的时候睡下，这是因为在凌晨一点是肝脏修复的重要时间 ， 这个时候 ， 要是不睡觉 ， 做其他时间 ， 会影响到肝脏健康，科学的进行作息，对调理肝脏是非常好的 。
如何养肝
敲胆经
在生活中，敲胆经能促进肝胆排毒，对增强身体免疫力、增强体质是非常好的 。在春天，适当的敲敲胆经 ， 能升发阳气 。
喝柠檬水
在平时 ， 喝一点柠檬水能促进身体代谢调节，对排出身体中的杂质、毒素是非常好的 ， 从而可以减轻肝脏的负担 。
吃紫甘蓝
吃一点紫甘蓝，能吸收其中硫元素，不断增强身体的排毒功能，对增强肝脏的解毒功能也是非常好的 。
【看这里能明白肝脏是否健康】这就是在生活中，关于观察身体哪些部位，能了解肝脏是否健康的描述，观察这些部位，能明白肝脏健康，一些伤肝的行为，养肝的方法，也做了描述，希望对大家有所帮助 。
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